WILD-KRÄUTER SMOTHIE Jetzt ist genau die richtige Zeit, um Deinem Körper und besonders Deiner Verdauung Gutes zu Tun. Nie im Jahreszyklus, hat die Natur mehr zu bieten als im Frühling. Sie stellt Dir geballte Kraftpakete in Form von Wild-Kräutern in Hülle und Fülle zur Verfügung. Da wir alle tendenziell im Winter viel zu viel essen und uns zu wenig bewegen, sammelt sich Unnötiges im Körper an. Die Kräuter helfen Dir auszugleichen und auszuscheiden, was Dir nicht mehr dient, geben Informationen von Neubeginn-Kraft-Expansion an Deinen Körper ab, entgiften und nähren mit ihren Pflanzenstoffen Deine Systeme. Mein Körper liebt diese grünen Smoothie das ganze Jahr hindurch, aber im Frühling wirken sie einfach hammermässig. Ein Tipp von mir. trinke ihn nicht, sondern kaue ihn gut. Die Aufnahme von Wirkstoffen beginnt nämlich schon im Mund.

Hier siehst Du die derzeitigen Kräuter, die in unserem Garten wachsen und die in meinen Smoothie auch von der Menge her reinkommen.

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Ich habe den Gartenteil, in dem ich die Kräuter ernte, eingezäunt, damit kein Fuchs, sein Geschäft auf den Kräutern verrichtet.(Fuchsbandwurm) In der freien Natur sammle ich nur frisch spriessende Blätter von Bäumen z.B. Buchen oder Wildrosen, alles was in der Höhe von 1-2 Meter geerntet werden kann und immer mit tiefem Respekt gegenüber der Pflanzenwelt. Es gibt gute Bücher, welche Pflanzen essbar und welche schädlich für uns Menschen sind. Schau doch nach. Zum Mixen empfehle ich einen Hochleistungsmixer, mit mindestens 35000 Umdrehungen pro Minute. Dieser ist in der Lage, auch gröbere Pflanzenteile so zu zerkleinern, dass ein sämiger, feiner Drink entsteht. Die Mixdauer sollte nicht zu lange sein, da der Smoothie sonst heiss wird und seine Wirkung verliert. Ich liebe es Rosa Grapefruit Saft mit Kernen und Wasser als Flüssigkeit beizugeben. Grapefruit kann die Wirkung von einzelnen Medikamenten erhöhen. Nimmst Du welche ein, frag bitte  Deinen Arzt, ob es ok ist, Grapefruit dazu einzunehmen. Du kannst auch Wasser und Beeren mit den Kräutern mischen. Bei Früchte bin ich zurückhaltend, da der Fruchtzucker gleich wirkt wie Haushaltszucker. Wenn Du noch Fragen habt, gebe ich Dir sehr gerne nähere Auskunft. Hast Du keinen Garten, keine Zeit oder nicht immer Lust, diese Kraftdrinks selber zumachen, auch da kann ich Dir Alternative Tipps geben.