Was glaubst du? Wieviel Prozent der möglichen Bewegungswinkel nutzen wir tagtäglich? Es sind zwischen 5-10%. Das ist unser tägliches Training und so ist es kein Wunder, wenn sich unser Körper auch dementsprechend anpasst ,immer unbeweglicher wird und dann mit Schmerz auf sich aufmerksam macht. Etwas, was nicht mehr gebraucht wird, funktioniert einfach nicht mehr optimal. Durch die einseitige Körper-Haltung bei der Arbeit, Freizeit und durch die fehlende Bewegung verkürzen sich die Muskeln und Faszien besonders um die Gelenke. So entstehen zu hohe Spannungen und die Gelenke und die Wirbelsäule werden überlastet. Der Körper warnt uns mit Schmerzen an der blockierten Stelle. Das ist gut. Schmerz zwingt uns innezuhalten, etwas zu ändern, bevor es schlimmer oder irreparabel wird. Ist es schon so weit fortgeschritten, dass man dir eine Operation vorschlägt, würde ich den Versuch wagen, zu mir zu kommen und eine L&B Behandlung zu versuchen.
1.) Die Osteopressur; Wir arbeiten direkt am Knochen, weil wir dort die besten Ergebnisse und die schnellste Schmerzlinderung erzielen. Ich drücke bestimmte Knochenpunkte, genau auf die in der Knochenhaut sitzenden Schmerzrezeptoren und erziele damit einen Änderungsimpuls, der als Folge die Spannungen und Schmerzen in wenigen Minutenrunter schaltet
2.) Engpassdehnungen; Ich zeige Dir Schritt für Schritt undfür Dein Beschwerdebild optimal ausgesuchten Übungen. Bei Bedarf werden dieseÜbungen Deiner immer grösseren Beweglichkeit angepasst. Diese EPD ist daswichtigste Instrument, um den Körper wieder in die Schmerzfreiheit zu bringen,sofern Du sie regelmässig machst.
3.) Faszien-Rollmassage; Du lernst die optimale Anwendungder Faszien-Rollmassage. In welchem Tempo, welchem Druck und weshalb es wichtigist, genauso vorzugehen. Ziel-die Flexibilität des Gewebes zurückerobern.
